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- 2006/09/18 15분 순환운동 (2)
06년 9월 12일 한 프로그램에서 '다이어트' 운동법을 제시하였다.
서양에서 효과가 있다는 운동을 한국인의 체형에 맞춰 새로 만든거라는데..
TV를 안보는 내 귀에까지 소문이 날 정도라면 참 효과가 대단한가 보다.
......
고 내가 속을것 같냐!
비만에 위험한 고혈압 환자의 평균 몸무게가 얼마나 나갈지는 모르겠지만
얼핏 생각하는 '정상범주'보다는 무겁다고 생각했을때
7kg뺀 것은 별거 아니며 (물론 건강에는 큰 효과가 있지만)
중요한건..
한달도 두달도 아닌 6개월에 7kg을 뺐다는 사실. 그것도 식이요법 병행하여..
대략 한달에 1.2kg뺐다는 것인데,
키 160에 50kg나가는 아낙이 7kg뺐다는 소리도 아니다.
한 100kg나가는 아낙이 뺐다는 소리일수도 있다. (그럴경우 남은 몸무게 93kg)
대충 알아서 각자 한 것도 아니고
나름대로 관리 받는다면 식이요법만 해도 그정도는 충분히 빼겠다 -_-
분위기에 속을까보냐 ;ㅁ;
건강에 도움이 되는 운동일수는 있지만
6개월당 식이요법까지 병행하여 기대할수 있는 감량 몸무게가 7kg이면 그 운동의 목적은 체중감량이 아니다.
뭐 직접 본 방송이 아니니 내 맘대로 오해하고 있는 것일 수도 있지만.
서양에서 효과가 있다는 운동을 한국인의 체형에 맞춰 새로 만든거라는데..
TV를 안보는 내 귀에까지 소문이 날 정도라면 참 효과가 대단한가 보다.
......
고 내가 속을것 같냐!
비만에 위험한 고혈압 환자의 평균 몸무게가 얼마나 나갈지는 모르겠지만
얼핏 생각하는 '정상범주'보다는 무겁다고 생각했을때
7kg뺀 것은 별거 아니며 (물론 건강에는 큰 효과가 있지만)
중요한건..
한달도 두달도 아닌 6개월에 7kg을 뺐다는 사실. 그것도 식이요법 병행하여..
대략 한달에 1.2kg뺐다는 것인데,
키 160에 50kg나가는 아낙이 7kg뺐다는 소리도 아니다.
한 100kg나가는 아낙이 뺐다는 소리일수도 있다. (그럴경우 남은 몸무게 93kg)
대충 알아서 각자 한 것도 아니고
나름대로 관리 받는다면 식이요법만 해도 그정도는 충분히 빼겠다 -_-
분위기에 속을까보냐 ;ㅁ;
건강에 도움이 되는 운동일수는 있지만
6개월당 식이요법까지 병행하여 기대할수 있는 감량 몸무게가 7kg이면 그 운동의 목적은 체중감량이 아니다.
뭐 직접 본 방송이 아니니 내 맘대로 오해하고 있는 것일 수도 있지만.
그래도 일단은...(소심)
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